银屑病增强免疫力的食物

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，患者在面对外界不良因素（如感染、药物、创伤等）时，身体反应过度导致炎症和过度增殖。因此，增加免疫力可以帮助减少银屑病的发作。但是需要注意的是，过度增强免疫力也容易导致皮肤发炎和加剧症状，因此饮食调节应该留意平衡。

以下是有助于提高免疫力的食物：

1.富含维生素C的食品

维生素C对皮肤健康有很大的影响，银屑病患者缺乏维生素C可能会容易引起皮肤炎症和过度瘙痒。含有丰富维生素C的食品包括柑橘类、西红柿、番茄、青椒等水果和蔬菜，这些食物也富含抗氧化剂。

2.高纤维素食物

高纤维的食品可以促进肠道健康同时提高免疫力。例如，全麦、糙米和燕麦等粗粮，可以帮助身体吸收更多营养。此外，富含膳食纤维的水果和蔬菜（水果蔬菜中以红色、橙色和紫色为主）可以增强身体内的抗炎作用。银屑病患者可以适当增加这些食品的摄入。

3.杏仁和坚果

富含健康脂肪、维生素E和其他营养素的杏仁和坚果可以帮助提高免疫力。经研究发现，杏仁和其它坚果能够达到改善身体免疫功能的作用。但由于坚果脂肪含量较高，数量上不要过量。

4.草本植物

有些草本植物具有抗氧化和抗炎作用，对于银屑病患者来说很有好处。常见的草本植物包括黄芩、栀子、牛蒡等。不过，需要注意的是草本植物可能会与某些药物相互作用，所以请务必在医生的建议下使用。

除此之外，银屑病可以增强免疫力的饮食方法还包括：

* 适当增加蛋白质和维生素D的摄入

蛋白质是组成身体免疫系统的重要元素。而维生素D则可以提高身体的抵御力，银屑病患者可以通过日晒、鱼类等摄入太阳维生素，以及食用鸡蛋、奶制品增加这些营养物质的摄入。

* 限制或避免某些食品

一些银屑病患者可能出现对某些食品过敏，比如牛奶、小麦、乳清蛋白、鸡蛋和黄豆等。在这些情况下，应该随时关注自己的食物升级，保证不会摄入过多的这些食品的物质。

银屑病可以通过合理的饮食来增强免疫系统的功能，但是在进行饮食调节时，还是需要遵从医嘱和避免贪食单一以及致敏食物。只有这样，才能最好地帮助患者减轻症状，或让疾病进入自然缓解阶段。