得了银屑病晚上睡不着觉

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，常见于中老年人。病症以皮肤出现红斑、鳞屑等为主要特征，而晚上睡眠不佳却是该病常见而又困扰患者的症状之一，这是什么原因？我们可以从以下几方面进行探讨。

一、应对焦虑情绪，缓解病痛带来的心理压力

在银屑病发作期间，患者的皮肤会有明显的色素沉积和脱屑现象，这对于一个喜欢美的人类来说，无疑是一大折磨。常常因这种复杂的地位来影响了患者的心理健康，而进而导致晚上睡眠质量下降。可以建议患者化学治疗或是使用哺乳动物革菌素时，要配合着心理治疗，将压力减小到最低，好好享受生活，这样可以从心理上想着自己还能过得快乐，并且也会促进患者的新陈代谢。

二、合理的食谱，有助于睡眠

饮食对于银屑病患者的治疗来说，极为关键。尤其是在就寝前，应该减少油炸和过度的糖分摄入，可以适度增加一些很富有热量而又不会影响睡眠的轻食，比如沙拉、水果等，减轻皮肤承担并且让身体感觉更加舒适，是意义非凡的。

三、保湿护肤与睡眠环境优化，促进睡眠

银屑病控制情况不良会导致大面积的红肿、干裂甚至是流脓等疼痛感，甚至影响大家休息，这正常情况下，睡眠浅，甚至整夜难以入眠。种类繁多的护肤品中，可以选择有效保湿的乳液或是沐浴露帮助皮肤保湿、去除过剩皮屑，也可配合疲劳杀菌、遮盖等多种睡眠小帮手，帮助提升睡眠质量，让大家在保证皮肤治疗情况没有助力的时候，积极缓解皮肤不适和提供一夜好眠。

综上所述，压力、饮食和睡眠环境要充分重视，合理、科学化的应对银屑病就用心切入去帮助患者度过难关。这些方法可以让您晚上不会因衬托着银屑病而感到难过。