寻常型银屑病平时注意什么

寻常型银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，其最突出的症状之一就是皮肤出现大片红斑和鳞屑。这种疾病对患者的日常生活造成很大的影响，因此患者应该注意以下几个方面。

首先，保持身体健康。因为银屑病与免疫系统有关，所以保持身体健康是非常重要的。建立良好的饮食习惯和作息规律，不吸烟，减少酒精摄入可以降低银屑病发病率，并能减轻症状。在日常生活中要不断增强自己的身体免疫力，坚持适量运动，维持正常体重。

其次，保持皮肤清洁和湿润。银屑病患者皮肤常有严重的干燥症状，在洗浴时应当选择温度适宜的水并采用温和无刺激的洗涤剂，以避免进一步刺激皮肤。除此之外，使用适合自己肤质的保湿霜，保持皮肤局部的湿润，是非常有必要的。

第三，避免受到刺激。银屑病患者的皮肤十分敏感，常常受到物理或化学刺激后会出现不同程度的症状。因此，患者应当避免过度摩擦、搔抓或者割伤皮肤，选择适合自己的衣物和鞋子，以免加重症状。在生活中还应该尽量避免过度疲劳、精神紧张等情况。

积极预防和治疗寻常型银屑病必须从平时的生活方式做起，合理控制自身的体重、饮食、作息，注意个人卫生，避免刺激等方法，可以有效地缓解症状。如果症状无法缓解，必须寻求专业医生的帮助，进行更加系统性和有效的治疗。