银屑病要加强锻炼吗

银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，其严重程度不一，常伴随着近情绪问题和关节炎等全身症状。锻炼对于银屑病患者来说有利于增强身体免疫力、降低身体炎症反应、缓解精神压力等。

首先，锻炼可以增强身体免疫力，提高机体的抗病抗压能力。足够适量的运动能够刺激血液循环和新陈代谢，使机体的细胞和组织得到更多营养和氧气供应，从而有效提高免疫系统的自我修复和保护能力。对于银屑病患者来说，多数人免疫系统功能或多或少存在异常，因此通过锻炼可帮助免疫系统的调节和恢复，降低病情发展的风险。

其次，锻炼还有助于降低身体炎症反应水平，减轻病情和患者的疼痛感。锻炼能够促进乳酸的生成和清除，减少细胞因子的释放，从而降低身体中过度炎症原因物的含量，给银屑病患者更好的症状缓解和控制。另外，锻炼还有助于改善心肺功能，吸氧效率的提升，可以减少病人氧化应激造成的细胞损伤情况，最终减轻身体上的疼痛感。

再次，锻炼也是减缓压力和帮助银屑病患者提高精神状态所必需的。在许多研究中都表明锻炼能够促使人体分泌特定荷尔蒙和活性物质，如内啡肽、多巴胺等，这些物质能帮助身体产生快乐感，缓解舒张血管，改善肌肉不适疼痛感和身体紧张度。同时锻炼能使机体分泌出一些神经物质，如5- 羟色胺和多巴胺等抑制因素，这些抑制因素有效减少了病人在疾病过程中产生的压力和抑郁情绪。

锻炼对银屑病患者是非常重要的，可以帮助减轻病痛、增强身体免疫力、降低身体炎症反应、缓解精神压力等等。当然，锻炼有适量、适时的原则，最好根据自己的身体状况来选择运动方式、强度和时间，达到最好的治疗效果。另外，由于银屑病患者各有不同，部分患者可能存在关节疼痛或其他身体上的特殊情况，需要在医生的建议下进行运动，以避免可能造成的不良影响。