银屑病保湿夏天

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其最为常见的临床表现就是皮肤上出现红色斑块、厚鳞屑等症状。由于该病病因不明，治疗难度大，所以对于饮食和生活方式的调整也显得尤为重要。夏天的湿润气候对银屑病的治疗有帮助，因为湿度可以保持皮肤的水分，但是日晒和高温却可能会加剧病情，因此，在保湿的同时必须注意夏季避暑。

首先，对于银屑病患者来说，保湿非常重要。夏天气温高，很容易导致出汗以后皮肤变得干燥，这时就需要及时进行补水。一般情况下，银屑病患者应当每天涂抹乳液或者保湿霜，以帮助保持皮肤的湿润度。对于比较顽固的银屑病病灶，可以使用含有尿素、甘油等成分的药膏，这些药膏可以有效地达到保湿的效果。

接下来，需要注意避免阳光直射。夏季阳光强烈，特别是中午12点到下午2点的阳光对皮肤的伤害最大。因此，银屑病患者在夏天外出时最好能够选择阴凉处，并且戴上帽子、口罩等可以阻挡阳光的物品以抵御阳光的直接照射。

最后，坚持适当运动和避免过度劳累。银屑病是一种与自身免疫有关的疾病，其一部分与身体机能抵抗力下降有关。适当的锻炼可以增强身体的免疫力，但是要注意选择适合自己的运动项目，以避免过度劳累。此外，精神紧张、疲劳等因素可能会导致银屑病加重，因此在生活中要注意保持心情愉悦、不过度疲劳等。

总的来说，在夏天对于银屑病患者来说，保湿、避免阳光直射、适当运动和避免过度劳累是非常重要的。只有在以上各方面考虑得当之后，银屑病患者才能够度过一个愉快而健康的夏天。