银屑病可以吃啥

银屑病是一种影响皮肤和关节的自身免疫疾病。虽然没有完全治愈银屑病的方法，但是合适的饮食和生活方式可以帮助缓解症状，控制发作频率，提高生活质量。

首先，饮食方面，银屑病患者应该保持充足的水分摄入量，多喝水，饮食以轻盐、清淡为宜，少食鱼虾牛羊等动物性高蛋白食品和含钙量高的食品。

其次，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，特别是富含维生素A、C、D和抗氧化物质的水果和蔬菜，如胡萝卜、菠菜、柚子、草莓等，这些食物均有益于皮肤健康和免疫调节。

此外，银屑病患者还应该避免摄入促进皮肤炎症的食物和饮料，如含糖饮料、人造黄油、高糖、高脂、高盐和加工食品等。

最后，银屑病患者应该控制自己的情绪，减少压力和焦虑，保持愉快的心情和健康的生活方式，这些都能有助于控制体内的炎症，减少发作。