如何预防银屑病复发

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，患者易出现皮肤症状如红斑、脱屑等，严重影响每个患者的生活质量。在治疗之后，银屑病的复发非常普遍，因此，预防银屑病的复发治疗同样重要。下面是我几个方面的建议：

1. 避免诱因

银屑病很容易被外界因素刺激而发病，因此预防银屑病复发的首要措施就是避免诱发因素。在日常生活中需注意防晒，避免患有呼吸道感染等疾病。减少饮酒和吸烟对皮肤造成的不良影响，同时平时应该减轻自己的精神压力，避免产生焦虑，抑郁等负面情绪。可以尝试做瑜伽、跑步或者其他的运动，来缓解压力。

2. 改善日常饮食习惯

合理的饮食对于银屑病的治愈和预防很有帮助。饮食应该避免一些食物如糖果、蛋糕等，同时增加摄入蛋白质、维生素和矿物质的食物。推荐多吃新鲜蔬菜、水果和全麦面包，并且少吃油腻及海鲜等辛辣刺激性食物。银屑病患者也应该注意个人卫生，保证饮食清洁。

3. 维护皮肤保湿

保持皮肤的状态对预防细胞因子和毒素的产生等方面都有帮助，因此保湿对于银屑病的治疗及预防很重要。可以采用护肤品，但是需要留意选择的化妆品要对自己的皮肤过敏不太可能，建议使用高效保湿乳液或霜类产品，另外需要注重身体清洁，避免皮肤被菌株感染。还应进行舒缓放松皮肤的按摩、运动以及使用积水处的温度湿热理疗。

总而言之， 预防银屑病复发的措施还是比较多的， 除了以上三种建议之外，日常生活中还要注意保持良好的作息，避免紫外线的照射，遵医嘱进行药物治疗，定期到医院进行检查。这些都有助于防止银屑病的复发。患者可以通过自我调节、药物治疗及深红保等多种方式预防银屑病的复发。