得了银屑病很自卑该怎么办

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，常伴随着皮肤红斑、鳞屑、瘙痒和疼痛等不适症状。银屑病具有很强的复发性，且对患者的身体健康和心理健康影响很大，对于许多患者来说，他们面临着自卑、恐惧、焦虑等心理问题。那么，如果得了银屑病很自卑，该怎么办呢？

首先，我们要知道，就算是在医疗技术高度发达的情况下，像银屑病这种复发性疾病，一时半会很难完全治愈。因此，患者需要有足够的心理准备，认识到自己的病情，接受自己的身体和心理不完美，及时寻求治疗，尽量减轻疾病的影响。

其次，建议患者积极参加相关社交活动，和家人、亲友一起交流，缓解因长期与疾病相处而导致的孤独感、抑郁等负面情绪。同时，可以加入一些患者自助小组，与同病相怜者寻求共鸣、实现相互支持。

此外，对于早期银屑病的轻度病情，我们建议采用药物治疗，并且结合心理治疗方法进行全面治疗。对于较严重的银屑病患者，综合治疗包括光疗、生物治疗等手段。但需要注意的是，任何治疗措施都存在一定风险和副作用，术前详细检查和质询后，根据医生的建议选择最适合的治疗方式。

最后，患者自身也可以采取积极的治疗心态，比如避免抓挠皮肤导致损伤，保持足够的睡眠时间和饮食习惯，增强身体和心理的抵抗力，从而更好地预防和缓解银屑病。

对于银屑病患者来说，要保持积极的心态，相信在科学的治疗下一定能够战胜疾病带来的心理困扰，战胜自卑、恐惧和孤独，重新拥抱健康和美好的生活。